A gyermekeink egészsége számunkra, szülők számára az egyik legfontosabb szempont. Ügyelünk a helyes táplálkozásukra, a biztonságukra és a megfelelő fejlődésükre. Az egészségük megóvásában fontos szerepet játszik a higiénia is. Vannak akik szorongóan figyelnek a tisztaságra, míg mások a gyermekeik ellenálló képességét azzal erősítik, hogy hagyják nekik, hogy maguk fedezzék fel a környezetüket annak minden veszélyével. Mindannyian azonban egyetértünk abban, hogy vannak olyan alapvető higiéniai szabályok, amiket mindenkinek el kellene sajátítania.
HOGYAN TANÍTSUK MEG GYERMEKEINKNEK EZEKET A SZOKÁSOKAT?
- kezdje el már kisbaba kortól
- a nevelésben legyen következetes
- a tanulás ideális módja a játék
- használja ki, hogy a gyermekek kedvüket lelik az utánzásban
A mi példánk alapja a tisztálkodási szokások elsajátításának. Ezért a legjobb mindent közösen végezni vagy úgy, hogy a gyerekek lássanak minket. Ha a szabadból jövünk be, akkor mind mossunk kezet, a gyerekek azt is látják, ahogy reggel megyünk fogat mosni. Minden könnyebben megy, ha a gyerek tudja, hogy mindezt miért kell. Ezért magyarázzuk el neki, hogy milyen előnyei származnak majd és milyen kellemetlenségeket kerülhet el.
MI A TEENDŐ, HA A GYERMEK TOVÁBBRA IS ELLENZI A TISZTÁLKODÁST?
Biztassa, hogy gondoskodjon a kedvenc játékáról. A gyerekek szívesen gondoskodnak a plüss állataikról, babáikról vagy akár a kis autóikról és a játékkal könnyebben megértik, hogy a mosakodás és fésülködés nemcsak szükséges de kellemes is lehet. Egy ilyen játék alkalmával ráadásul könnyen megfigyelheti, hogy gyermekének mi tenne jót abban, hogy a személyes higiéniáját kényelmesebbé tegye.
MELYEK A LEGFŐBB SZOKÁSOK, AMIKET SZÜKSÉGES A GYEREKEKNEK MEGTANÍTANI?
Kézmosás
Valószínűleg megegyezünk abban, hogy ez elengedhetetlen. Kezeinkkel sok felületet érintünk, amiket mások is összefogdosnak. Ráadásul a baktériumoknak a kezünkön keresztül egyenes út vezet a szervezetünkbe. Nemcsak az említett bacikat szedhetjük össze a kezünkkel, de a parazitákat is, például a bélférget. Nem véletlen, hogy ez elsősorban a kisgyerekeket veszélyezteti. Okozója a nem elégséges kézmosás. Ezért szükséges megtanítani a gyerekeket arra, hogy automatikus legyen a kézmosás, a toalett használata után, evés előtt és ha szabadból jövünk be.
Hogyan érjük ezt el? Ismételgetheti körbe-körbe, hogy “Moss kezet! Már mostál kezet? Szappannal?...” Vagy választhat egy szórakoztatóbb módot is. Ehhez nyújthat segítséges a kézmosó bélyegző, amit a weboldalunkon talál. Arra szolgál, hogy a gyermekeket motiválja a gyakori kézmosásra. Reggel pecsétel a gyermeke kezére egy szörnyet és ő egész nap azon dolgozik majd, hogy lemossa estére. A szörnyecskék nem szeretik a szappant sem pedig a meleg vizet, de könnyen azért nem adják magukat. Ezért muszáj gyakran és alaposan súrolni a kezeiket. Nem elég csak beszappanozni és párszor összedörgölni a tenyerünket. Nem szabad megfeledkezni az ujjakról és ujjközökről sem.
Fogápolás
Ez is ugyanolyan fontos, azonban ez gyakori vita és veszekedés forrása is lehet. Segíthet, ha a szájhigiéniára a gyermek már csecsemőkorától szoktatva van. A szájüreg ápolása akkor is fontos, ha nincsenek még fogai vagy csak-egy két fogacska díszíti az ínyét. Elejével ez csak gyengéd masszírozás lesz. Ehhez sok segédeszköz közül választhat, ilyen például a szilikon ujjkefe. Helyes azonban, ha a gyermekek megtanulnak idővel maguk törődni a szájhigiéniájukról. Ugyanakkor elengedhetetlen a szülői támogatás legalább 10 éves korukig.
MI SEGÍT ABBAN, HOGY SZÓRAKOZTATÓ LEGYEN A FOGMOSÁS?
A legmegfelelőbb a kézi fogkefe, használata, de igaz az is, hogy az elektronikus fogkefe a gyereket lelkessé teheti, mert ezzel egy attraktív “játékot” kap. Amennyiben arra a következtetésre jut, hogy egy ilyen fogkefe segíteni fog, akkor inkább válasszon szónikusat mint forgófejeset A leglényegesebb azonban, hogy puha sörtékkel rendelkezzen.
A gyerekeket többféle applikáció, is motiválni tudja ahhoz, hogy elegendő időt töltsenek a fogmosással, ráadásul akár meg is mutathatja nekik hogyan mossanak helyesen fogat. Elsősorban azonban szórakoztatóvá teszik a fogmosást. Némely szónikus fogkefék párosíthatóak valamilyen applikációval.
Egészen biztosan nem rossz ötlet a gyerek zenelistájára beiktatni olyan gyerekdalokat is amik a fogmosásról szólnak. Számtalan ilyen számmal találkozhat.
Az érdekes fogkeféken kívül a többi vidám kiegészítő is elnyerheti a tetszésüket mint például a fogkefe tartó vagy a homokóra.
Ha a gyerkőc már megtanulta a fogmosást, akkor ne féljen a kezébe nyomni egy nyelvkaparót sem. Sok méreganyag rakódik le a nyelven ezért nagyon hasznos ha megtanulja eltávolítani őket, főleg a reggeli tisztálkodás során.
HOGYAN LEGYÜNK TEKINTETTEL MÁSOKRA MEGFÁZÁS IDEJÉN
A higiéniai szokásokhoz hozzátartozik a helyes orrfújás is. Néha igen nehézkes ezt megtanítani. Ebben segíthet az elefánt játék. Ebben a játékban a gyerek orrból elefánt orr válik és megpróbál egy darab cetlit odébb fújni. Ha lelkesek, akkor akár rendezhetnek egy családi versenyt is! Muris játék az is, ha a kádban buborékot fújnak az orrukkal. De nagyszerű módja lehet a tanításnak, ha megpróbálnak egy tükröt bepárásítani az orrfújással. Jó szokás az orrmosó kancsó bevezetése is. Ezt a technikát már a három éves kor körüli gyermekeknél is lehet alkalmazni. Az öblögetés nemcsak a nátha idején segít, hanem jó megelőzésként is.
Szükséges a gyermeket megtanítani, hogy hogyan viselkedjen ha már valamilyen bacilust elkapott. A köhögésnél és tüsszögésnél fontos eltakarni az orrot és a szájat, ideális esetben egy zsebkendővel vagy a felkarral - tehát azon testrésszel, amivel senkit vagy semmit nem érint meg. Továbbá a gyakori kézmosásnak is természetesnek kellene válnia.
Fontos, hogy a tisztálkodási szokások betartása automatikussá váljon a gyermekek számára és ne gondolkodjanak arról, hogy valóban fontos-e kezet mosni vagy, hogy nem lenne-e elég fogat mosni majd csak másnap. Végeredményben majd mindannyian megkönnyebbülnek mikor elmúlik az állandó figyelmeztetés és ellenőrzés. Nincs is jobb dolog mint egészségesnek lenni és jókedvvel élvezni a játszást.
Az önök Mama Címkék csapata
